Meine vergangene Woche...

Gesehen: Zwei neue Folgen der 3. Staffel Pretty Little Liars <3
Gelesen: "Die Patin" von Kerstin Gier angefangen
Gehört: Radio Bonn/Rhein-Sieg natürlich ;)
Getan: früh aufgestanden, gearbeitet, Sport gemacht
Gegessen: viel Obst, Nüsse, Kartoffeln, aber auch Schokolade
Getrunken: Wasser, grüner Tee
Gedacht: Manchmal ist das Leben einfach unfair
Geärgert: Dass ich am Freitag zwei Stunden verschlafen habe! ICH! Sowas passiert mir ohne Scheiß NIE!
Gefreut: Über den Sieg der deutschen Nationalmannschaft am Mittwoch
Gekauft: 3 Kleider bei Zalando, Tracy Anderson DVD, Kerstin Gier "Die Patin"
Gestaunt: Wie gut man mit Sport ein Nachmittagstief überbrücken kann

 

Porridge von Rossmann

Bleib gesund Porridge

Wie schon in meinem letzten Freitagsfüller angekündigt, ist meine neueste Entdeckung der Bleib gesund Porridge natur von Rossmann. Beim Stöbern im Geschäft habe ich ihn entdeckt und muss sagen, dass er mir sogar besser schmeckt als normale Haferflocken mit Wasser/Milch. Zusätzlich zu den Haferflocken ist nämlich noch einiges mehr enthalten, sodass ein richtiger Brei entsteht.
Achtung: Durch den Milchzucker muss man keine Milch hinzufügen. Dafür ist die Mischung so leider nicht für Menschen mit einer Laktose-Intoleranz geeignet.

Inhaltsstoffe:

Haferflocken (48%), Milchzucker, Milcheiweiß, Fruchtzucker, Maisstärke, Sojafettpulver, Milchfettpulver, Maissirup,Salz, Aroma.

In einer Packung für 1,89 EUR sind 4 Beutel mit jeweils 65g enthalten, die jeweils eine Mahlzeit mit 268kcal, 5,9g Eiweiß, 46,0g Kohlenhydrate, 5,8g Fett und 4,0g Ballaststoffe ergeben. 

Rossmann sagt selbst zu seinem Produkt, dass es eine "feine Vanillenote" enthält. Das stimmt und macht den Brei angenehm süß, sodass man auf gar keinen Fall noch Süße hinzufügen muss.

Ich mische die Haferflocken am liebsten mit einer Banane und ca. 5 zerkleinerten Mandeln. Das ist neben Schwarzbrot zur Zeit mein liebstes Frühstück.

Ohne Worte

Meine Einkaufsliste

Ich habe mir gedacht, dass ich euch mal beispielhaft aufschreiben kann, was ich regelmäßig einkaufe bzw. im Haus habe. Welches Obst und Gemüse ich kaufe, ist natürlich abhängig von der Jahreszeit. Fleisch und Beilagen muss ich auch nicht jede Woche nachkaufen, aber so habt ihr mal einen Überblick.

Obst:
- Apfel, Bananen, Birnen, Melone (Wasser & Honig), Nektarinen, Pfirsische, Erdbeeren, Trauben

Gemüse für Salat: 

- Salat (Feldsalat oder Eisberg), Tomaten, Gurken, vakuumierte rote Bete

Gemüse zum Kochen: 

- Zucchini, Paprika, Karotten, Aubergine, Champignons, Zwiebeln

Dosen: 

- Mais, Cornichons, gehackte Tomaten

Beilagen: 

- Vollkornnudeln, Couscous, Kartoffeln, Schwarzbrot, Müsli

Milchprodukte:

- Milch mit 1,5% Fett, Frischkäse, Magerquark, Naturjoghurt, Mozzarella, Feta oder Gouda

Fleisch:

- Puten-/Hähnchen-Filet, Lachsfilet

Aufschnitt:
- Kochschinken, Lachsschinken, Putenbrust

Eher unregelmäßig landet bei mir auch das im Einkaufswagen:

- Thunfisch aus der Dose, Forellenfilets, Nüsse (Mandeln, Haselnüsse), Haferflocken, Trockenobst, Tiefkühlhimbeeren

Food "Haul"

Ich war ein bisschen bei Rossmann einkaufen. Normalerweise betrete ich Drogeriemärkte nur, um Schminke, Duschgel & Co zu kaufen, aber neuerdings schaue ich mir dort (& bei DM) immer öfter die Bioprodukte an.

Gekaufe habe ich Gemüse-Bratlinge, Porridge natur und Minuten-Polenta. Zwei der beiden Sachen habe ich bereits getestet: Die Gemüse-Bratlinge und den Porridge. 

Die im Karton der Bratlinge ist ein Pulver, das man mit Wasser anrührt und dann wie Reibkuchen in der Pfanne anbraten soll. Ich fand es geschmacklich in Ordnung, aber nicht umwerfend. Es gibt zwar noch andere Geschmacksrichtungen, aber irgendwie habe ich keinen Drang die auszuprobieren.

Der Porridge bekommt noch einen eigenen Eintrag! Seid gespannt.

Freitagsfüller

1. Gestern war ich in Koblenz und habe eine Bootsfahrt auf Rhein und Mosel gemacht.
2. Der Porridge von Rossmann ist meine neueste Entdeckung.
3. Es war einmal ein kleines Einhorn.
4. Zur Zeit benutze ich kein einziges Produkt von Nivea.
5. Erdbeeren esse ich fast jeden Tag und am liebsten vom Erdbeerstand nebenan.
6.  Ich bin war fast film urlaubsreif. :D
7. Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf meinen Feierabend mit einer Freundin, morgen habe ich natürlich Fussballgucken geplant und Sonntag möchte ich einfach entspannen!

via scrap-impulse

Ich liebe Blazer III

Heute seht ihr meinen neuesten Blazer!

Blazer - Zara, Top und Rock - H&M

Wie ihr vielleicht schon erahnen könnt, handelt es sich bei diesem Modell um das gleiche wie in diesem Beitrag von Ich liebe Blazer. Die pinke Variante hat mich einfach nur überzeugt und so habe ich mir nach längerem Zögern wegen der Nachteile eines weißen Blazers doch dafür entschieden und das letzte Modell in meiner Größe ergattern können. Bisher habe ich es noch nicht bereut und freue mich schon auf besonders sommerliche Kombinationen!

Ich besitze den Blazer übrigens auch noch in schwarz. Diese Version habe ich in London gekauft, weil ich kurz vor Praktikumsbeginn auf einmal panische Angst hatte, zu wenig schicke Klamotten dabei zu haben. Und so ein Blazer wertet jedes Outfit natürlich noch ein bisschen auf. Und was soll ich sagen? Ich liebe den Blazer auch in schwarz, vor allem auch als Jackenersatz, wenn es nicht so kalt ist.